健康教案

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“亚健康”状态是身体发出的一个信号，提醒你该注意健康了。比如说，张某，你说有病他又没什么大问题，你说没问题他又无精打采做人都没味道。甚至时常听到一些人叹气：“哎呀！我全身没劲，我要死了。”
思考：“亚健康”有哪些症状？亚健康主要表现为：心慌、气短、胸闷乏力、记忆力减退、失眠、多梦、食欲不振、易患感冒、心烦、出汗、体温异常、甲像异常、面色灰滞、性功能低下等。
思考：为什么现代社会有越来越多的人处于亚健康状态？
造成身体出现亚健康状态的原因主要有以下九个方面：一是心理失衡，二是营养不全，三是噪音郁闭，四是空气污染，五是逆时而作，六是练体无章，七是乱用药品，八是内劳外伤，九是六yin七情。
3、你知道国际上有哪些和健康有关的节日吗？设定它们的目的是什么？
与人类健康有关的节日：
1．世界防治麻风病日： 1月最后一个星期日
2．国际睡眠日： 3月21日
3．世界防治结核病日： 3月24日
4．世界卫生日： 4月7日
5．世界哮喘日： 5月7日
6．世界红十字日： 5月8日
7．世界牛奶日： 5月16日
8．世界无烟日： 5月31日
9．世界禁毒日： 6月26日
10．世界人口日： 7月11日
　　　11．世界母乳喂养周：8月第一个星期
12．世界心脏日： 9月最后一个星期日
13．世界聋人日： 9月28日
14．国际老人节： 10月1日
15．世界人居日： 10月的第一个星期一
16．世界精神卫生日：10月10日
17．世界盲人节： 10月16日
18．世界传统医药日：10月22日
19．世界防治糖尿病日：11月14日
20．世界慢性阻塞性肺疾病日：11月20日
21．世界艾滋病宣传日： 12月1日
22．世界残疾人日： 12月5日
23．世界强化免疫日： 12月5日
24．全国爱耳日： 3月3日
25．全国爱国卫生月： 4月
26．全国肿瘤防治宣传周：4月15日至4月21日
27．全国防治碘缺乏病日：5月5日
28．中国学生营养日： 5月20日
29．全国母乳喂养日： 5月20日
30．全国助残日： 5月第三个星期日
31．全国爱眼日： 6月6日
32．全国爱牙日： 9月20日
33．全国防治高血压日： 10月8日
34．全国男性健康日： 10月28日
35．全国食品卫生宣传周：11月第一周为了保持健康，在环境发生变化时，有时需要及时地作出明智、有效的决定。
做一个健康的人，必须具备的条件：
1、健康的生活方式；            2、对疾病的预防和治疗；
3、保持心理健康；            4、具有良好的社会适应能力
板书设计：
第1节   健康
一、健康的含义
健康的含义：健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于正常（或最佳）状态。―――世界卫生组织WHO
健康的三要素包括：生理健康、心理健康和社会关系健康。
二：提高健康水平
做一个健康的人，必须具备的条件：
1、健康的生活方式；            2、对疾病的预防和治疗；
3、保持心理健康；            4、具有良好的社会适应能力。
作业：作业本
后记：

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