体育教学设计－篮球与技巧

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②        单手投接球；

③        抛球双手体后击掌；

④        水平指拨球。

2、站立姿势和移动，要领：自然站立，屈膝，身体前倾，沉肩含胸，两臂张开。

①        启动前，蹬地摆臂，重心前移，屈膝小步快跑；

②        侧身跑：保持跑向、跑速，头部与上体侧转向球的方向，脚步朝向跑动的前进方向。

③        后退跑：前脚掌蹬地，上体放松直起，后退跑动，两眼平视，注意观察。

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分

二、1、学生四列横队成体操队行站立，听教师口令，认真练习模仿。

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           ★

2、①“跟我做”练习：跟着排头一起做站立、起动、侧身跑、后退跑等动作，注意保持一定间距；

←←←侧身跑←←←↑

后                             后

退                             退

跑                             跑

→站立→侧身跑→→                                 ↑

②快速侧身跑中盯目标，辨认手指报数。

3

∫

4

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