跳高
[12-03 18:13:30] 来源：http://www.xuehuiba.com 幼儿美术教案 阅读：8560次
概要：E、弧段助跑衔接流畅，向横杆“进攻”。（2）起跳A、迈步放脚，身体保持向心倾斜。B、起跳腿向助跑切线方向插放。C、紧腰挺髋，以全脚掌快速滚动落地。D、缓冲 www.xuehuiba.com E、蹬伸起跳，摆动腿和两臂，同时前上摆，伸展起跳腿的髋、膝踝亲节。F、身体由里倾斜转为正直。G、腰提肩，摆动腿抬平内转，背对横杆，用脚尖蹬离地面。（3）腾空过杆A、背向横杆B、抬头、肩下潜、身体成背弓形C、身体过杆后，低头、收腹、屈髋、落腰，使臀部过杆。D、最后伸膝上举，小腿过杆（4）落地缓冲以肩、背落于海绵包缓冲。2、球的传运技术（复习）上一页 [1] [2] [3] [4] 下一页
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E、弧段助跑衔接流畅，向横杆“进攻”。
（2）起跳
A、迈步放脚，身体保持向心倾斜。
B、起跳腿向助跑切线方向插放。
C、紧腰挺髋，以全脚掌快速滚动落地。
D、缓冲
E、蹬伸起跳，摆动腿和两臂，同时前上摆，伸展起跳腿的髋、膝踝亲节。
F、身体由里倾斜转为正直。
G、腰提肩，摆动腿抬平内转，背对横杆，用脚尖蹬离地面。
（3）腾空过杆
A、背向横杆
B、抬头、肩下潜、身体成背弓形
C、身体过杆后，低头、收腹、屈髋、落腰，使臀部过杆。
D、最后伸膝上举，小腿过杆
（4）落地缓冲
以肩、背落于海绵包缓冲。
2、球的传运技术（复习）
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