轻松备考:备考期间怎样提高免疫力_中考 学习方法
[10-16 11:50:22] 来源:http://www.xuehuiba.com 学习方法大全 阅读:8965次
概要: 怎样才能保证考生以健康的身体度过考期?备考期间,家长要给孩子安排科学合理的膳食,注意蛋白质、能量的补充,做到荤素搭配、酸碱平衡、营养均衡。当用脑过度、耗氧过大时,人体血液的PH值下降,要注意食用碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果等。学习任务重,体能消耗多,适当补充天然营养保健品也是很有必要的。鸡精中富含的生物活性肽,如肌肽,能改善人体的新陈代谢,提高机体的免疫力,可以有针对性地选择服用。水与蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质一样,也是人体必需的重要营养物质,临考期间,每天要保证1500—2000ml水的摄入,以利于人体各大系统机能维持正常。 出处:解放日报--新闻晨报
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怎样才能保证考生以健康的身体度过考期?备考期间,家长要给孩子安排科学合理的膳食,注意蛋白质、能量的补充,做到荤素搭配、酸碱平衡、营养均衡。当用脑过度、耗氧过大时,人体血液的PH值下降,要注意食用碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果等。
怎样才能保证考生以健康的身体度过考期?备考期间,家长要给孩子安排科学合理的膳食,注意蛋白质、能量的补充,做到荤素搭配、酸碱平衡、营养均衡。当用脑过度、耗氧过大时,人体血液的PH值下降,要注意食用碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果等。
学习任务重,体能消耗多,适当补充天然营养保健品也是很有必要的。鸡精中富含的生物活性肽,如肌肽,能改善人体的新陈代谢,提高机体的免疫力,可以有针对性地选择服用。水与蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质一样,也是人体必需的重要营养物质,临考期间,每天要保证1500—2000ml水的摄入,以利于人体各大系统机能维持正常。
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