体育教学设计－耐久跑的练习 游戏

体育教学设计－耐久跑的练习 游戏,标签：初中体育教案范文,http://www.xuehuiba.com
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1.跑步时不要说话.

2.做徒手操时要认真.

3.积极配合体委工作.

 

     

 

 

 

 

9’

基本部分

1、复习起跑技术。

1．原地练习50次。三组

2、集体鸣枪出发

按照动作要领地要求练习

 

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认真练习

 

 

12’

2、学习终点冲跑。

3、采用法特莱克跑

讲解示范

每组练习50－60米。重复3－5组。

任意变换速度成组代跑

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强调蹬地腿地瞪伸动作，

 

 

 

18’

结束部分

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