关节

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    引入:如何提高关节的牢固性和灵活性?
    板书:三.体育锻炼对关节的影响:
    应指出,经常进行体育锻炼可以使关节囊增厚,周围的韧带增粗,肌肉力量加强,这就增强了关节的牢固性。长期锻炼可使关节囊和周围的肌肉、韧带的伸展性加强,灵活性也增强。教师可举运动员、舞蹈演员等例子说明。
    引入:关节的牢固性是有一定限度的。如果用力过猛或不慎摔倒,可能使关节头从关节窝里脱出来而造成脱臼。
    板书:四.脱臼和脱臼的急救
    脱臼:是指关节头从关节窝中脱出来。此时,关

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节囊拉紧,如乱活动会加重伤势,应赶快请医生诊治,使关节复位。
    最后教师可提出问题巩固课堂内容。
    板书设计

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